Präventionskurse
Investieren Sie in Ihre Gesundheit
Unsere Praxis ist spezialisiert auf die ganzheitliche Gesundheitsförderung. Wir bieten verschiedene Präventionskurse an, um Sie dabei zu unterstützen, Ihre Gesundheit zu erhalten und Beschwerden vorzubeugen.
Unsere Kurse sind auf die Bedürfnisse unserer Teilnehmer zugeschnitten und werden von einem erfahrenen Physiotherapeuten geleitet
Unser aktuelles Kursprogramm
Kettlebell / Kurzhantel-Kurs
Verbessern Sie Ihre Belastbarkeit im Alltag.
Durch gezielte Übungen mit unseren Kettlebells & Kurzhanteln wird die Ausdauer und Beweglichkeit optimiert und die Muskeln gekräftigt
Pilates
In unseren Pilates-Kursen kombinieren wir gezielte Übungen mit Atemtechniken, um die Stabilität, Flexibilität und Koordination zu verbessern. Pilates stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern fördert auch das Körperbewusstsein und die Entspannung
Rückenfit
Unser Rückenfit-Kurs richtet sich an alle, die Rückenbeschwerden vorbeugen oder bereits vorhandene Beschwerden lindern möchten. Durch gezielte Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen stärken wir die Rückenmuskulatur und verbessern die Haltung, um Rückenschmerzen langfristig entgegenzuwirken
Sturzprävention
Unser Sturzpräventionskurs eignet sich besonders für ältere Menschen, die ihr Gleichgewicht und ihre Standfestigkeit verbessern möchten, um Stürzen vorzubeugen. Wir trainieren gezielte Balanceübungen und geben Tipps zur Vermeidung von Sturzrisiken im Alltag.
Unsere Kurse finden in angenehmer Atmosphäre statt und werden in kleinen Gruppen durchgeführt, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten. Wir legen großen Wert darauf, dass unsere Teilnehmer sich wohl und gut aufgehoben fühlen. Die Kursdauer beträgt 10 Wochen.
